Si te encuentras en cualquiera de estas dos situaciones:
Señales de alarma de la depresión
Estás más irritable (incluso por pequeñas cosas)
Te cuesta conciliar el sueño o duermes mucho
Te pesa el cuerpo, te sientes extremadamente cansada/o
Te cuesta concentrarte
Sentimiento de desesperanza
Pensamientos negativos sobre la vida, sobre ti y tu entorno
Incapacidad de disfrutar
Inapetencia sexual
Has dejado de hacer cosas que te gustaban
Tienes un llano repentino e incontrolado
Señales de alarma de la ansiedad
Sientes nervios y tensión
Notas el ritmo cardíaco más acelerado
Notas opresión en el pecho
Sudoración excesiva en las manos y los pies
Te cuesta concentrarte
No puedes dejar de pensar siempre en lo mismo
Tienes alteraciones gastrointestinales
Evitas situaciones que te generan más nervios
Dificultades para dormir
Sensación de dificultad para respirar
Entonces es IMPORTANTE que leas esto:
La ansiedad y la depresión se manifiestan de muchas formas distintas:
La Ansiedad puede aparecer en forma de:
Ataques de Pánico, Ansiedad Social, Ansiedad Generalizada, Fobias, Trastorno Obsesivo/Compulsivo, Evitación de situaciones ansiógenas, etc.
La Depresión, por su parte, puede aparecer:
En distintos momentos de nuestras vidas, producto de una pérdida significativa, el transcurso de una enfermedad, una ruptura de pareja, la pérdida del trabajo, acoso laboral, estrés laboral, problemas con la familia o con un/a amigo/a, o incluso sin motivo aparente.
Cookies: Para que este sitio funcione adecuadamente, a veces instalamos en los dispositivos de los usuarios pequeños ficheros de datos, conocidos como cookies. La mayoría de los grandes sitios web también lo hacen. Leer más
Puede cambiar estos ajustes en cualquier momento. Sin embargo, esto puede hacer que algunas funciones dejen de estar disponibles. Para obtener información sobre eliminar las cookies, por favor consulte la función de ayuda de su navegador.
Aprenda más sobre las cookies que usamos.
Con el deslizador, puede habilitar o deshabilitar los diferentes tipos de cookies:
Bloquear todas
Essentials
Funcionalidad
Análisis
Publicidad
Este sitio web hará:
Esencial: recuerde su configuración de permiso de cookie
Esencial: Permitir cookies de sesión
Esencial: Reúna la información que ingresa en un formulario de contacto, boletín informativo y otros formularios en todas las páginas
Esencial: haga un seguimiento de lo que ingresa en un carrito de compras
Esencial: autentica que has iniciado sesión en tu cuenta de usuario
Esencial: recuerda la versión de idioma que seleccionaste
Este sitio web no:
Recuerde sus detalles de inicio de sesión
Funcionalidad: recuerda configuraciones de redes sociales
Funcionalidad: recuerda la región y el país seleccionados
Análisis: realice un seguimiento de las páginas visitadas y la interacción realizada
Análisis: realice un seguimiento de su ubicación y región en función de su número de IP
Análisis: haga un seguimiento del tiempo que se pasa en cada página
Análisis: aumentar la calidad de los datos de las funciones estadísticas
Publicidad: adapte la información y la publicidad a sus intereses según, p. Ej. el contenido que has visitado antes (Actualmente, no utilizamos cookies de orientación o de orientación. Publicidad: Recopila información de identificación personal, como el nombre y la ubicación
Este sitio web hará:
Esencial: recuerde su configuración de permiso de cookie
Esencial: Permitir cookies de sesión
Esencial: Reúna la información que ingresa en un formulario de contacto, boletín informativo y otros formularios en todas las páginas
Esencial: haga un seguimiento de lo que ingresa en un carrito de compras
Esencial: autentica que has iniciado sesión en tu cuenta de usuario
Esencial: recuerda la versión de idioma que seleccionaste
Funcionalidad: recuerda configuraciones de redes sociales
Funcionalidad: recuerda la región y el país seleccionados
Este sitio web no:
Recuerde sus detalles de inicio de sesión
Análisis: realice un seguimiento de las páginas visitadas y la interacción realizada
Análisis: realice un seguimiento de su ubicación y región en función de su número de IP
Análisis: haga un seguimiento del tiempo que se pasa en cada página
Análisis: aumentar la calidad de los datos de las funciones estadísticas
Publicidad: adapte la información y la publicidad a sus intereses según, p. Ej. el contenido que has visitado antes (Actualmente, no utilizamos cookies de orientación o de orientación. Publicidad: Recopila información de identificación personal, como el nombre y la ubicación
Este sitio web hará:
Esencial: recuerde su configuración de permiso de cookie
Esencial: Permitir cookies de sesión
Esencial: Reúna la información que ingresa en un formulario de contacto, boletín informativo y otros formularios en todas las páginas
Esencial: haga un seguimiento de lo que ingresa en un carrito de compras
Esencial: autentica que has iniciado sesión en tu cuenta de usuario
Esencial: recuerda la versión de idioma que seleccionaste
Funcionalidad: recuerda la configuración de redes sociales. Funcionalidad: recuerda la región y el país seleccionados
Análisis: realice un seguimiento de las páginas visitadas y la interacción realizada
Análisis: realice un seguimiento de su ubicación y región en función de su número de IP
Análisis: haga un seguimiento del tiempo que se pasa en cada página
Análisis: aumentar la calidad de los datos de las funciones estadísticas
Este sitio web no:
Recuerde sus detalles de inicio de sesión
Publicidad: utilizar información para publicidad personalizada con terceros
Publicidad: le permite conectarse a sitios sociales
Publicidad: identifique el dispositivo que está utilizando
Publicidad: Reúna información de identificación personal como nombre y ubicación
Este sitio web hará:
Esencial: recuerde su configuración de permiso de cookie
Esencial: Permitir cookies de sesión
Esencial: Reúna la información que ingresa en un formulario de contacto, boletín informativo y otros formularios en todas las páginas
Esencial: haga un seguimiento de lo que ingresa en un carrito de compras
Esencial: autentica que has iniciado sesión en tu cuenta de usuario
Esencial: recuerda la versión de idioma que seleccionaste
Funcionalidad: recuerda la configuración de redes sociales. Funcionalidad: recuerda la región y el país seleccionados
Análisis: realice un seguimiento de las páginas visitadas y la interacción realizada
Análisis: realice un seguimiento de su ubicación y región en función de su número de IP
Análisis: haga un seguimiento del tiempo que se pasa en cada página
Análisis: aumentar la calidad de los datos de las funciones estadísticas
Publicidad: utilizar información para publicidad personalizada con terceros
Publicidad: le permite conectarse a sitios sociales. Publicidad: identifique el dispositivo que está utilizando
Publicidad: Reúna información de identificación personal como nombre y ubicación