Terapia EMDR

Es un enfoque terapéutico, cuyas siglas en inglés se traducen como Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares.

Se trata de un método científicamente contrastado, recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático (ISTSS) por sus excelentes resultados en el tratamiento de:

Es una psicoterapia orientada a los problemas de base traumática.

Si has vivido una situación altamente desbordante, es posible que tu cerebro no haya archivado correctamente la información relacionada con dicha experiencia.

El crebro “atrapa” o “encapsula” la experiencia. Lo hace porque el impacto emocional de dicha situación es tan difícil de sostener, que lo fragmenta para que el cerebro no sufra el impacto emocional de esa experiencia.

Sin embargo, el hecho de que la experiencia traumática esté “encapsulada”, no impide que pueda reactivarse en el futuro, de hecho, al no estar correctamente archivada la información, es posible que esto ocurra:

También es posible que el recuerdo se haya encapsulado pero que genere muchos síntomas (flashbacks, ansiedad,  insomnio, ataques de pánico, etc.)

Con este enfoque, podrás integrar los recuerdos traumáticos de una forma saludable y lograr que la experiencia traumática se archive correctamente, se integre y puedas tener una vida liberada de la experiencia traumática vivida.

El recuerdo dejará de molestarte y tu Sistema Nervioso recuperará la calma.

Se trata de una estimulación bilateral, mediante la cual se activan los dos hemisferios cerebrales con movimientos oculares, sonidos o golpecitos.

El propósito de esta estimulación hemisférica es que los hemisferios se hablen entre sí para poder archivar correctamente la información de la experiencia traumática.

Es algo parecido a lo que hace nuestro cerebro en la fase REM del sueño, donde se producen movimientos oculares similares y se archivan las experiencias vividas a lo largo del día de una forma saludable.

Gracias a éste enfoque, desbloquearás los recuerdos traumáticos, convirtiendo dichas experiencias en aprendizajes vitales que te permitirán seguir tu vida de una forma normalizada y sin miedo a una reactivación futura.